Meditationsrunde / Workshops
Cacao, Breathwork, Meditation und YinYoga. Be your Element
Tauche ein in unseren einzigartigen Workshop, in dem wir gemeinsam die kraftvollen Elemente Feuer, Wasser, Erde und Luft erkunden.
Erlebe, wie jedes Element seine eigenen Eigenschaften und Energien entfaltet, besonders zu der aktuellen Jahreszeit und lerne, wie du diese in dein Leben integrieren kannst.
In diesem Workshop kombinieren wir bewährte Methoden aus Yoga, Coaching, Meditation und Atemarbeit, um eine ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung zu fördern. Durch gezielte Übungen und tiefgehende Reflektionen arbeiten wir mit deinem Unterbewusstsein und unterstützen dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit, innerer Balance und persönlicher Verwirklichung.
Die Veranstaltung ist auf ca. 3 Stunden angesetzt und beginnt um 15:30 Uhr.
Der Event kostet 59 € (USC zahlen einen Aufpreis von 39€) Buchung über USC oder die Studiowebsite.
Wo?
Samstag 9.11.24
Yoga [move:ments]
Dürenerstr. 223
50931 Köln
Musik: November – Giulio
Cercato (Meta Sound Collection)
Breathwork and Voice Activation
Entdecke immer wieder neu, was durch die Kräfte der Atmung und deiner Stimme möglich ist. Lass dich immer wieder überraschen, vertiefe und lerne vielleicht sogar auch deine Stimme neu kennen. Wir arbeiten hier mit verschiedenen Übungen aus den Welten des Pranayama&Breathworks, Schauspiels und Stimmtrainings.
Ich freue mich auf diese wundervolle, entspannende, tiefe, aufwühlende, gefühlvolle, wilde Reise.
Alles was du brauchst, steckt bereits in dir.
Aktuell kannst du dich über USC einchecken oder im Studio vor Ort DropIns (16€), 5er & 10er Karten erwerben (Bar)
Wo?
Freitags 9:30-10:30
JOMO Studio cgn
Mozartstr. 35-37
50674 Köln
Somatic Breathwork
Die Kraft des Atems erforschen, mal mehr – mal weniger mit Meditationen, Bildern, oder einfach sein.
Das Nervensystem beruhigen, anregen, ausgleichen, wahrnehmen. Wandelnd, so vielseitig einsetzbar. Leben, Energie und Magie schenkend. Dankbarkeit und Vorfreude auf das, was war, was ist und das was kommt, weil es formt, ebnet, durcheinander wirft und neue Bilder zeigt, von denen so einige lebendig werden wollen, wie zum Beispiel diese zauberhaften Morgende mit euch. ❤️🔥
Aktuell kannst du dich über USC einchecken oder im Studio vor Ort Dropins erwerben (Bar)
Wo?
Dienstags 9:30-10:15
Yoga [move:ments]
Dürenerstr. 223
50931 Köln
In Gruppen zu arbeiten, bringt eine ganz neue Dynamik, in der ihr euch gegenseitig pusht, fallen lassen könnt und im besten Fall über eure inneren Grenzen geht. Alles in einem geschützten Raum, um zu experimentieren, ihn mit neuen Tools und Erfahrungen zu verlassen und diese weiter einsetzen zu können.
Workshop
DeepEarthing im Großstadtdschungel ~ inner Circle
Hast du das Gefühl du hast keine Bodenhaftung, bist viel im Kopf unterwegs, hast Probleme mit dem loslassen. Du rennst und kommst nicht zur Ruhe, ..? Der Alltagsstress sitzt dir im Nacken und lässt dich nicht abschalten?
Erdung. Sie ist besonders wichtig, wenn du viel mit (vielen) Menschen arbeitest, bei energetischer Arbeit, dich schnell ausgelaugt fühlst. Vielleicht fühlst dich allgemein auch eher unstabil oder du bist ständig unter Spannung und steckst im Kopf fest, ..
Erdung können wir nie genug haben und wir haben vieles darüber verlernt. Manchmal kommt auch einfach das Leben dazwischen und es bedarf einer kleinen Erinnerung, wieder mehr auf dich und deinen Körper zu hören.
Ich freu mich, dich daran erinnern zu dürfen und sie vielleicht sogar regelmäßig mit dir zurückzuholen und neu zu etablieren.
Inhalt und Preis
-Kleine Vorstellungsrunde
– Hardfacts. Was bedeutet Erdung für dich, was kann es noch alles sein und wie kannst du sie für dich nutzen, um dich nicht in deinem Alltag zu verlieren. Was macht es mit dir und deinem Körper. Was kannst du tun, um dich mehr zu Erden, ohne direkt in den Wald fahren zu müssen (auch wenn das natürlich fantastisch ist, aber eben nicht immer möglich oder ausreichend).
– DeepEarthing Gruppenmeditation ~ 30 Minuten
-kurze Reflektion
Wann? Wo? Wie lange? Was kostet es? Was brauche ich?
Ort: Köln / bei dir / bei euch Zuhause
Wann: Am Wochenende/ Abends unter der Woche nach Absprache
Wie lange: 1,5 Stunden
Was wird gebraucht? Yogamatten, lockere Kleidung
Aktuelles Angebot: Ab 4 Pers. = 18 € / Ab 6 Pers. 15 €
Darunter nach Absprache.
Workshop
DeepEarthing im Großstadtdschungel ~ Circle
Hast du das Gefühl du hast keine Bodenhaftung, bist viel im Kopf unterwegs, hast Probleme mit dem loslassen. Du rennst und kommst nicht zur Ruhe, ..?
Erdung. Sie ist besonders wichtig, wenn du viel mit (vielen) Menschen arbeitest, bei energetischer Arbeit, dich schnell ausgelaugt fühlst, schlecht einschlafen und den Tag nicht gut abschließen kannst. Vielleicht fühlst dich allgemein auch eher unstabil oder du bist ständig unter Spannung und steckst im Kopf fest, ..
Erdung können wir nie genug haben und wir haben vieles darüber verlernt. Manchmal kommt auch einfach das Leben dazwischen und es bedarf einer kleinen Erinnerung, wieder mehr auf dich und deinen Körper zu hören.
Ich freu mich, dich daran erinnern zu dürfen und sie vielleicht sogar regelmäßig mit dir zurückzuholen und neu zu etablieren.
Inhalt und Preis
– Hardfacts. Was bedeutet Erdung für dich, was kann es noch alles sein und wie kannst du sie für dich nutzen, um dich nicht in deinem Alltag zu verlieren. Was macht es mit dir und deinem Körper. Was kannst du tun, um dich mehr zu Erden, ohne direkt in den Wald fahren zu müssen (auch wenn das natürlich fantastisch ist, aber eben nicht immer möglich oder ausreichend).
– DeepEarthing Gruppenmeditation ~ 30 Minuten
– Variierendes Extra. Bewegung in Form von Yoga, Impulstanz zu Musik/ Frequenzen, …
Wann? Wo? Wie lange? Was kostet es? Was brauche ich?
Wann: Ab 2024
Wo: wird noch bekannt gegeben.
Wie lange: Der Workshop geht etwa drei Stunden, variiert je nach Bewegungseinheit.
Was Kostet es: um die 28 € p.P. ,
Mindestteilnehmeranzahl 5 Personen
Empfohlen ist gemütliche Kleidung in der du dich gut bewegen kannst und nicht frierst, wenn du eine halbe Stunde auf einer Yogamatte liegst.
Mehr wird hier und auf Instagram/dem Whatsapp Kanal mitgeteilt, sobald es neue Infos dazu gibt. Folge mir gerne um auf dem Laufenden zu bleiben.